不刷手机
这是一个会在你连续刷某一个 App 达到指定时长后会弹出全屏弹窗的 App。
这个全屏弹窗不能被立即关闭，需要等待 5 秒（或更长时长）后才能被用户手动关闭。
在这段时间，这个全屏弹窗中可以有一些提示文本，提示用户去做更有价值的事。
使用场景
有时，用户可能想利用碎片时间刷刷短视频 App、购物 App 等，但刷着刷着就消耗了大量时间。这时就需要有一个东西来打破这个持续刷信息流的状态。
不刷手机恰好能做到这一点。它能在用户刷信息流忘了时间时弹出一个无法关闭的弹窗，打破用户沉浸于信息流中的状态，驱使用户放下手机，转移到更有价值的事务。
和传统限制手机使用 App 的区别
| 传统限制手机 | 不刷手机 | |
|---|---|---|
| 限制目标 | 当天的累计使用时长 | 短时间内的连续使用时长 |
| 限制手段 | 弹窗等，容易被关闭，难起效 | 全屏遮罩在设定时间后才可关闭 |
刷手机 or 拖延的可能原因
- 无法从该做的事中得到正反馈，开始无限拖延直到 deadline
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